Terápiás Zenelista

 

A zeneterápiát hosszú évek óta hatékony alkalmazzák a demencia szakápolásban. Egyik aspektusa a személyközpontú ápolásban nagyon fontos, nevezetesen, az érintett ifjú felnőttkorában ismert, és kedvelt muzsika használata a gondozásban. Az ok logikus. Életünk során ez az a korszak, amikor tele vagyunk izgalommal, tetterővel, magunkat fontosnak érezzük és általában elmondható, hogy relatív boldogságban telnek a mindennapok.  Sokan ilyenkor, 18-25 év közötti életszakaszukban fejezik be tanulmányaikat, megkapják első munkahelyüket, utazgatnak a világban, vagy épp házasodnak, gyereket vállalnak.

Ezért kötődik ez a korszak alapvetően pozitív emlékekhez, érzésekhez. Az ebből az életszakaszból ismert, újra hallgatott zeneszámok tudat alatt visszahozzák ezeket a kellemes emlékeket. Az, hogy mik ezek a dalok pontosan, az személyenként változik, ezért is fontos egy pontos és maximálisan személyre szabott ápolási terv elkészítése, ami erre is kitér.

A zene pozitív hatásának azonban van egy másik, általánosabb aspektusa is. Háttérben szóló, a fülnek kellemes dallamok is segíthetnek abban, hogy a pszichés és fizikai egyensúlyt fenntartsuk demenciával élőknél. Az egészséges pulzusszám felnőtt embernél 60-100 közötti értéket mutat percenként, kortól, súlytól, fizikai aktivitástól, betegség-történettől függően. Ha jól választunk, a háttérben folyamatosan jelen lévő, semleges hangzású és ideális ütemű zenével (ami a segítő személyzetet sem kergeti őrületbe) jelentősen javíthatjuk demenciával élő betegeink általános közérzetét. Akár úgy is, hogy ez tudatosan nem realizálódik bennük. Ehhez szeretnénk tippet adni olyan linkek megosztásával, amik véleményünk – és aktív demens-ápolási tapasztalatunk – szerint működnek. A linkeket két csoportba osztottuk. Egyrészt a klasszikus zene világából gyűjtöttünk ki egy csokorra valót olyan művekből, amik ismerősen csenghetek mindenkinek. Másrészt a könnyűzene, vagy pop kategóriában választottunk néhány példát olyan dalokból, amik tipikusan a ’jó érzés hallgatni’ csoportot képviselik és a percenkénti ütemük is az ideális ahhoz, hogy szinkronban tartsa pulzusunkat és szívverésünket. Háttérzenének kiválóak akár intézményes keretek között is. Próbálják ki és figyeljék a hatást…

 

Klasszikus:

J.S. Bach: Levegő

https://www.youtube.com/watch?v=rrVDATvUitA

 

Leroy Anderson: Belle of the ball

https://www.youtube.com/watch?v=rlwHJqFN3bs

 

 

John Ireland - Downland szvít, 3rd Movement (Menüett)

https://www.youtube.com/watch?v=XUPLaj0RrrU

 

Smetana- Moldva

https://www.youtube.com/watch?v=gTKsHwqaIr4

 

Rimszkij-Korszakov- Seherezade

https://www.youtube.com/watch?v=2an_WWubKmU

 

Schindler Listája- John Williams (hegedű és zongora)

https://www.youtube.com/watch?v=PD7M7j1OM8U

 

Pietro mascagni cavalleria rusticana - intermezzo

https://www.youtube.com/watch?v=BIQ2D6AIys8

 

Leroy Anderson: Elfelejtett Álmok

https://www.youtube.com/watch?v=jHPJJKVt5-Y

 

Lehár Ferenc: Víg özvegy – nyitány

https://www.youtube.com/watch?v=LDqgjts8GcA

 

 

Pop:

 

Elton John –Your Song 

https://www.youtube.com/watch?v=CV3r8rDDmNs

 

Randy Crawford – One Day I Fly Away 

https://www.youtube.com/watch?v=tH2rgPqi8Ag

 

The Beach Boys – God Only Knows

https://www.youtube.com/watch?v=4yN6iaaOyk0

 

Al Green – Let’s Stay Together

https://www.youtube.com/watch?v=-M_s0C_ID5w

 

George Michael – Father Figure

https://www.youtube.com/watch?v=SGpBUCjH950&list=PL6zmizCnNjdiKsrg7OQWEQhiZ3PuuPzHf

 

The Turtles – Happy together

https://www.youtube.com/watch?v=9ZEURntrQOg

 

Frank and Nancy Sinatra – Something Stupid

https://www.youtube.com/watch?v=0f48fpoSEPU

 

Theme from „A Summer Place”

https://www.youtube.com/watch?v=rt7SPm7N6D8

 

ABBA – One of Us

https://www.youtube.com/watch?v=EAbWJbm8TwM